Combien de temps la sieste doit-elle durer ?
Voilà une question que beaucoup de parents se posent. Combien de temps doit durer la sieste de bébé ? D’emblée, il est important de préciser qu’il n’y a pas de règles en la matière. Tout dépend du rythme de vie de bébé et de son âge. Mais en général, les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil, entre 14 à 17 heures par jour.
La première année, bébé dormira entre 12 à 14 heures par jour, réparties en trois à quatre siestes pendant la journée. Celles-ci peuvent durer de 30 minutes à 2 heures, en fonction du bébé. À partir de 1 an, les siestes se font plus souvent en après-midi, entre 1 à 2 heures par jour en moyenne. Cependant, chaque bébé est unique et a ses propres besoins. Il tient aux parents d’être attentifs aux signes de fatigue de leur bébé. Généralement, l’enfant devient grognon, voire irritable, ou somnole sur place.
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