Adapter la tenue en fonction de la température
Lorsque l'on est parent d'un nourrisson, la question de l'habillement pour la nuit peut s'avérer être un casse-tête. Entre le pyjama, la couette, la gigoteuse, le body, les chaussettes… il est important de trouver la bonne combinaison de vêtements et de linges de lit pour que bébé puisse dormir tranquillement la nuit. Trop le couvrir pourrait être dangereux, tandis qu’habillé trop légèrement, il peut prendre froid. Les nouveaux-nés ont en effet encore du mal à réguler leur température corporelle. Il faut donc les aider à le faire.
Avant d’habiller votre bout de chou, assurez-vous que sa chambre soit à la bonne température. Elle devrait se situer entre 16° à 20°C, idéalement à 19°C, tout au long de l’année. Cela vous donnera une marche de manœuvre pour ajouter ou retirer des couches de vêtements si nécessaire. La composition de la tenue de bébé dépendra donc de la température de la pièce :
- avec une température d'environ 19 °C, habillez bébé d’un body à manches longues, d’un pyjama uni en éponge et d'une gigoteuse ouatinée. Pour les bébés en bas âge, évitez les draps, les couettes, les coussins et les peluches. Ces derniers présentent des risques d’étouffement.
- en dessous de 19°C, les trois couches sont toujours recommandées, mais jouez surtout sur les matières. La laine, le coton et le polaire sont parfaits pour les nuits d’hiver.
- pour les nuits plus chaudes (+ de 19°C), n’hésitez pas à alléger la tenue du nourrisson. Troquez les manches longues contre les manches courtes et optez pour des pyjamas légers. S’il fait plus de 25°C la nuit, juste une couche-culotte peut suffire.
